Unsere Tipps für mehr Ruhe und Erholung im Alltag.
Wie heißt es so schön? In der Ruhe liegt die Kraft. Genau deshalb möchten wir unsere Tipps für die perfekte Auszeit mit Ihnen teilen. Schaffen auch Sie sich einen Kraftplatz, an dem der Alltag keine Chance hat. Lauschen Sie in sich hinein. Wonach schwebt Ihnen der Sinn?
Tipp 1: Ihr persönlicher Greenroom
Im Forsthofgut wird die Kraft der Pflanzen für eine gute Nacht genutzt. Wenn das Ein- und Durchschlafen schwerfällt, kann das auch an der CO2-Konzentration liegen: Schlechte Raumluft beeinträchtigt nicht nur die Konzentrationsfähigkeit, sie stört auch den Schlaf. Abhilfe schafft die Natur selbst: Pflanzen sind natürliche Luftbefeuchter, sie geben mehr als 90 Prozent des Gießwassers keimfrei wieder an die Umgebung zurück. Geeignete Pflanzen für Ihren persönlichen Greenroom zuhause sind zum Beispiel die Yucca-Palme, der Trazena oder die Grünlilie. Holen auch Sie sich die Natur ins Zimmer.
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Tipp 2: meTIME – Zeit nur für sich
Was meTIME im Forsthofgut bedeutet? Kein Telefonklingeln, keine E-Mail, kein Müssen und Sollen. Es ist die Zeit, die wir nur für uns selbst nutzen. Und es ist eine Gelegenheit intensiv in uns hineinzuhören: Was tut mir gut? Gönnen Sie sich also, ganz ohne schlechtes Gewissen, diese wertvolle Auszeit, um wieder neue Energie zu tanken. Dabei lernen Sie sich selbst wiederkennen und tanken die Kraft, die uns durch den Alltag trägt. Sei es bei einem spannenden Buch oder eine entspannte Yoga-Session. Ganz unter dem Motto: Me, myself and I.
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Tipp 3: waldSPÜREN
Wir wollen den Wald mit allen Sinnen spüren. Dunkelgrüne Tannen und majestätische Kiefern, die sich sanft im Wind wiegen. Bewusst eintauchen in die Vielfalt des Waldes. Kleinen Spazierwegen folgen und dabei die Grüntöne zählen: Dunkelgrün, Waldgrün, leuchtendes Grün, Grüngelb. Und plötzlich merken, wie gut die Waldluft tut. Beim waldSPÜREN sind wir der wohltuenden Energie des Waldes auf der Spur und entspannen bei leichten Dehnübungen Körper und Geist.
Finden auch Sie in den Wäldern Ihre innere Ruhe.
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Genießen Sie den Moment, atmen Sie tief durch und kommen Sie zur Ruhe.
Ihre wohlverdiente Pause.
