yogaZEIT 

Ob Power-Yoga in der Morgendämmerung oder Atem-Meditation auf der Waldlichtung – während der yogaZEIT im Hotel führen Sie unsere Lehrer bei kräftigenden und stabilisierenden Yogaeinheiten zum inneren Gleichgewicht.

Anfänger und Fortgeschrittene lernen auf der Kiefer-Holzterrasse mit Blick auf den Bio-Badesee im Garten, auf der hoteleigenen Waldlichtung oder in neuen Aktivraum sonnenGRUSS mit 70 m2 die Welt des Besinnens und des In-sich-Gehens kennen.


Yoga mit Mandi

4x pro Woche

Die Klassen setzten sich aus Hatha Yoga, Ashtanga Yoga und Iyengar Yoga zusammen. Die entspannenden Morgenklassen umfassen bewusstes Atmen, Meditation und eine Sequenz von Asanas, die - je nach Einheit - ein intensiver Flow, oder auch nur entspannend sein können. Die abendlichen Yogaklassen widmen sich dem Vinyasa (Ashtanga) Yoga, um den Körper etwas mehr auf Touren zu bringen, mit Fokus auf der bewussten Ausrichtung der jeweiligen Positionen, gefolgt von einer abschließenden Endentspannung. 


Mandi

Yoga ist für mich der Weg sich selbst besser kennenzulernen, durch die bewusste Verbindung von Körper, Geist und Atem.

— Mandi, Yogalehrer 

Yoga Retreat: "Kraftvoll und Federleicht"

von 11. - 14. Juni2017

Dynamische Vinyasa Yogaeinheiten mit Natascha Kießler, YA-zertifizierte Yogalehrerin und Gründerin von Cool Yoga.


Natascha weckt Körper und Geist morgens mit fließenden Wachmach-Sequenzen und Sonnengrüßen und nimmt dich mit auf die Reise in dein Inneres. Starte anschließend voller Energie in den Tag nach den morgendlichen Meditations- und Atemeinheiten. Die Nachmittags-Sessions haben täglich wechselnde Schwerpunkte und Themen, sind bunt, fließend und entspannend im Vinyasa-Stil. Manchmal mit tiefen Dehnungen, manchmal mit dem Fokus mehr auf der Ausrichtung und Technik und manchmal fordern Sie die Stunden vielleicht auch heraus.

Yogaprogramm

3 morgendliche Wake-Up Klassen mit anschließenden Mediations-/Atemeinheiten á 45 - 60 Minuten
3 Vinyasa Yogaeinheiten am späteren Nachmittag á 90 Minuten im Aktivraum sonnenGRUSS.

ZUM ANGEBOT

Yogalehrerin Natascha Kießler

Natascha hat als Gründerin und Inhaberin von CoolYoga in Dortmund eine Homebase für Vinyasa Yoga im Ruhrgebiet geschaffen. Sie unterrichtet hier kraftolle Yogastunden, die einfach Spaß machen und begrüßt zu Workshops und Fortbildungen national und international bekannte Yogagrößen. Am meisten am Herzen liegt ihr die Ausbildung von YogalehrerInnen. Sie liebt es ihr Wissen zu teilen und zu sehen, wie die SchülerInnen während der Ausbildung aufblühen, sich entwickeln und selbst zu gut ausgebildeten und starken YogalehrerInnnen werden. 

Natascha liebt die Berge und das draußen sein, Skifahren, Mountainbiken und – natürlich - Yoga. Du weißt, dass sie in der Nähe ist, wenn du sie lachen hörst ;-). 

Natascha unterichtet Vinyasa Yoga, mit starker Betonung auf der Ausrichtung und einer guten Prise Core-Work in allen Klassen. 

Mehr über Natascha Kießler
 

Natascha Kiessler

„Yoga ist für mich Freiheit. Freiheit, die man im Körper spüren kann, wenn sich mehr (Bewegungs-)Freiheit einstellt. Aber vor allem die Freiheit, ganz ich selbst zu sein, zu entdecken, was mir gut tut, Spaß macht. Zu entdecken, was ich wirklich-wirklich will im Leben.
— Natascha Kiessler, Yogalehrerin 

Yoga Retreat: "Begin by let it go"

von 8. - 14. September 2017

Wir beginnen morgens mit einer erfrischenden, energetisierenden und kraftvollen Yogastunde, stärken uns mit hoteleigenen Leckereien, lassen die Seele am See baumeln, genießen das süße Nichtstun oder gehen auf Entdeckungsreise.
Nach einer weichen und sanften Yogapraxis am frühen Abend runden wir den Tag ab und lassen ihn mit einem Saunagang, einer Massage oder gemütlichem Zusammensein ausklingen.
Verbringe unvergessliche Tage, lasse Dich tragen - mitten in der Natur und den Sternen ganz nah!

Yogaprogramm

täglich 2 Yogaeinheiten
verschiedene Yoga Stile (Hatha, fließend, soft, dynamisch, Yoga Nidra)
gemeinsame Erlebnisse in der Gruppe (Wandern, Mountain-Biken, Plaudern, Genießen)

ZUM ANGEBOT

Yogalehrerin Jutta Beier

Jutta verbindet als Yogalehrerin und Ärztin die Liebe zum Detail in der Ausrichtung des Körpers mit der Lust an spielerischer und einfach wohltuender Bewegung in einer Gruppe oder auch alleine.

Einfach wieder lernen, das Körpergefühl wahrzunehmen und sich davon liebevoll leiten zu lassen, liegt ihr am Herzen.


Mehr über Jutta Beier


Jutta Beier


Ist das Licht des Yoga einmal entfacht, wird es nie wieder verlöschen — Yoga findet nicht nur auf der Matte statt, es begleitet mich im Alltag und schenkt mir Gelassenheit und pure Lebensfreude. Yoga ist eine lebenslange wunderbare Reise zu sich und mit sich selbst.
— Jutta Beier, Yogalehrerin 

Yogalehrerin Carola Matthies

Carola ist ausgebildete Yogalehrerin und praktiziert Yoga seit über 10 Jahren. Mit viel Liebe und Hingabe verbindet sie Yoga mit Meditation und begleitet die Menschen mit Freude auf dem spirituellen Weg. Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung liegen ihr besonders am Herzen.

Alle, die ihren Körper in angemessener Anspannung und Entspannung fördern und fordern, ihren Geist ausruhen und klären und ihre Seele liebevoll aufatmen lassen möchten, sind bei Carola richtig.

 

Als zertifizierte Entspannungs- und Meditationskursleiterin begeistert Carola ihre Teilnehmer durch ihre ruhige und präzise Art der Anleitung.

 

Sie ist ausgebildete Rückenyogalehrerin,hat Fortbildungen im Bereich Hormonyoga und Coreyoga und unterrichtet auch im Bereich  Yoga Personal Training.




Carola Matthies


Tu deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen – nach diesem Motto lebe, liebe und lehre ich Yoga seit vielen Jahren

— Carola Matthies, Yogalehrerin 
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