Richtiges Saunieren fördert die Gesundheit und Entspannung, will jedoch gelernt sein.
Die oberste Regel für richtiges Saunieren lautet "Höre auf deinen Körper". Trotz der empfohlenen Dauer eines Saunaaufenthaltes von 8 bis 15 Minuten ist es wichtig stets auf das eigene Körpergefühl zu vertrauen. Zur Stabilisierung des Kreislaufs sollte man sich die letzten zwei Minuten aufrecht hinzusetzen.
The Good News Blog
Geschichten aus dem Forsthofgut.
Mit dem Forsthofgut dürfen wir jeden Tag aufs Neue unseren Traum verwirklichen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass unser Haus Freude macht: Ihnen - und uns auch. Dieses Glück dürfen wir auf diesem Blog mit Ihnen teilen und damit hoffentlich auch die Vorfreude wecken.