RUNNING RETREAT MIT FITMEDMARY

 von 29. Juni - 2. Juli 2017 

Ein spannendes verlängertes Wochenende erwartet Sie mit abwechslungsreichen Laufeinheiten. Abgerundet wir das Ganze durch interessante Vorträge von der Fitnessbloggerin und ihrem Team. Individuelle Sprechstunden unterstützen dabei, ein optimales Trainingsergebnis zu erzielen.  

Programm:

2 Morning Runs
Morning Yoga
Lockere Laufeinheiten in 3 Tempogruppen
Lauf ABC
Functional Fitness Einheit mit fitmedmary
Höhen - Run
Long Run (2,5h)
All - out Tabata
2 Vorträge (Themen werden noch bekannt gegeben)
individuelle Sprechstunden (auf Anfrage)




inklusive:

Welcome Beutel mit Fitness-Produkten von Body-Attack, Sport Schuster
Testuhren von Polar zur Herzfrequenzmessung und Trainingsaufzeichnung

 ZUM ANGEBOT

Fitnessbloggerin, Personal Trainer Marie - Luise Klietz

Die 25-jährige angehende Ärztin und Fitnesstrainerin aus München hat vor 1,5Jahren fitmedmary gegründet und schafft es dort, ihre beiden Leidenschaften, den Sport und die Medizin miteinander zu verknüpfen. Neben Personal-Trainer-Tätigkeiten und einem bekannten Instagram-Blog arbeitet Marie Vollzeit in einer Klinik in München und hat selbst noch große sportliche Ambitionen, vergisst dabei aber nie, dass Sport verbindet und treibt diesen immer mit einem Lächeln auf den Lippen. Positive Vibes only.


Mehr über Marie

Marie-Luise Klietz, fitmedmary


„ Eine gute Einheit aus sportlicher Belastung, gesunder Ernährung und einem funktionierenden Körper zu schaffen war schon immer mein Ziel. Mit fitmedmary ist mir dies gelungen und so verbinde ich hier Fitness, Medizin und eben Mary.“

— Marie-Luise Klietz, Fitness-Bloggerin/Influencerin, Personal Trainerin

Personal Trainer Jonas Hipp

Der 31-jährige Fitness-Enthusiast arbeitet hauptberuflich als Pilot bei einer großen deutschen Fluggesellschaft. Seit 2 Jahren hat er sein größtes Hobby zum Nebenberuf gemacht und eine Trainerlizenz erworben. Seitdem ist zusätzlich als Personal Trainer tätig.
Ausreden, warum man es bei einem stressigen und unregelmäßigen Berufsalltag nicht zum Training schafft zählen bei ihm nicht und so zeigt er seinen Kunden und dem Internet als „pumpingpilot“ wie man Beruf und Training unter einen Hut bringt und dabei auch das soziale Leben nicht vernachlässigt. Durch seinen Beruf lernt er viele neue Leute und Kulturen kennen und freut sich wenn er andere für den Sport begeistern kann.


Jonas Hipp


„Ein Tag hat 24 Stunden – das gilt für alle Menschen. Wichtig ist was man daraus macht und seine Zeit sinnvoll einteilt.“

— Jonas Hipp, Personal Trainer

Personal Trainer: durch Bewegung zu mehr Lebensqualität

Bewegung tut uns allen gut. Doch jeder Mensch, jeder Körper ist einzigartig. Mit einem individuell auf Sie zugeschnittenen Trainingskonzept erreichen Sie im Urlaub im Forsthofgut Ihre ganz persönlichen Ziele. Ob Prävention, Rehabilitation oder Leistungsoptimierung: mit unserem Personal Trainer Phil Anker haben Sie einen versierten Fitness-Partner an Ihrer Seite. Er ist ausgebildet als Master of Science Health und Fitness, medizinischer Trainingstherapeut, staatlicher Skiführer, Basic Instructor für Laufen & Walken und hat viele Jahre Erfahrung als Personal Trainer im Spitzensport und in der Rehabilitation.

Personal training mit Phil Anker

Damit wir noch individueller auf Ihren persönliche Fitness eingehen können, bieten wir Ihnen Trainingseinheiten mit unserem ausgbildeten Personal Trainer Phil Anker. Trainieren Sie ganz privat und ungestört bei auf Sie abegstimmten Übungen, die Ihre Bedürfnisse, Anforderungen, Eigenschaften und Wünsche berücksichtigen.
€ 90
Phil Anker

Phil Anker

„Die körperliche Fitness ist der Grundstein für Gute Lebensqualität. Deshalb ist es mir ein besonderes Anliegen Personal Training Klienten, die Ihre Bewegungsapparat auf Vordermann bringen wollen, an Ihre Ziele heranzuführen.
— Phil Anker, Personal Trainer

BIA – Bio-Impedanz-Analyse & Ernährungsberatung

Körpergewicht ist nicht einfach nur Gewicht, sondern setzt sich aus u.a. Muskelmasse, Fett und Wasser zusammen. Mit der weltweit anerkannten Messmethode BIA – Bio-Impedanz-Analyse – erfahren Sie, was sich genau hinter Ihrem Gewicht verbirgt. Aufgrund dieser Informationen können Sie leicht Ihre Ernährung optimieren und Ihre Trainingserfolge kontrollieren. Susanne Eder - Ernährungspädagogin und Ernährungswissenschaftlerin - erwarten Sie gerne im waldSPA zu einer BIA mit anschließender Beratung. Verbessern Sie Ihr inneres Wohlgefühl!

BIA - Messung

40 min
Ganzkörperuntersuchung mittels Bio-Impedanz-Analyse.
Sie ist eine weltweit anerkannte Messmethode zur Ermittung der Körperzusammensetzung. Sie erhalten dabei wichtige Aussagen über Ihren Ernährungszustand und Ihre Körperzusammensetzung.
€ 64

Laufen und Nordic Walking.
Wenn es etwas flotter sein soll

Ob Profisportler mit persönlichem Trainingsplan, ambitionierter Hobbysportler mit ehrgeizigen Zielen oder absoluter Lauf-Anfänger mit einer großen Portion Neugier – durch das spezielle Leitsystem der abwechslungsreichen Touren findet jeder Sportler seine ideale Strecke in Leogang.
18 Strecken in der Region mit über 120 Laufkilometern, sowie 2 Höhenstrecken ermöglichen ein variantenreiches und naturnahes Erlebnis, das seinesgleichen sucht. Über Asphalt, Schotter und Waldboden bieten die Laufstrecken rund um das Forsthofgut ein wahres Wald-, Bach- und Wiesenerlebnis. Die unterschiedlichen Laufstrecken wurden von Experten ausgesucht, geprüft, markiert und entsprechend klassifiziert.

Forsthofgut Laufservice:

  • Gratis Verleih von Nordic-Walking-Zubehör
  • Wöchentlich geführte Nordic-Walking-Touren
  • Tipps für die schönsten Panorama-Strecken und den gemütlichsten Pausenplätzen



Sichern Sie sich jetzt Ihr Lieblingszimmer im Forsthofgut und bereiten Sie sich schon einmal auf Ihre Lauf- und Nordic-Walking-Erlebnisse vor.


fitnessZEIT IM FORSTHOFGUT

Die frühlingsZEIT im Forsthofgut steht ganz im Zeichen von „aktivZEIT in den Bergen“. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sport- und Erholungsprogramm.
nach oben